Você é matutino, vespertino ou nem um nem outro?

Um dos questionários da minha IC é o MEQ, o Questionário de Matutinidade-Vespertinidade, criado por Horne e Östberg. São 19 perguntas sobre que horas você gostaria de dormir, acordar, fazer prova ou ir para a academia. A soma das respostas vai de 16 a 86:

• 16 a 30: definitivamente vespertino;
• 31 a 41: vespertino moderado;
• 42 a 58: intermediário;
• 59 a 69: matutino moderado;
• 70 a 86: definitivamente matutino.

E os politécnicos?

Na nossa amostra, 66,7% dos alunos deram intermediário. Depois vieram os matutinos moderados (16,7%) e os vespertinos moderados (10,4%). Os extremos são raros: 4,2% definitivamente matutinos e só 2,1% definitivamente vespertinos.

Ou seja: quase ninguém nasceu para a aula das 7h30, mas também quase ninguém é coruja de verdade. A gente só se adapta.

O resultado reforça uma ideia simples: horários um pouco mais flexíveis para atividades que exigem muita concentração ajudariam bastante gente a render no seu melhor momento do dia.